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成人癫痫在生活中绝不少见，这类患者在近年来还有增加的趋势，因此对于成人癫痫的预防一定要重视，要尽可能的减少成人癫痫的发生，还社会一个稳定的局面。为什么成人癫痫患者会不断的增加呢，这主要是患者在生活中的一些不好习惯造成的，因此要预防成人癫痫的发生，就应该从生活习惯做起。

如何预防癫痫效果好，癫海西蒙古族藏族自治州格尔木市治癫痫医院哪家痫的预防方法：

1海西蒙古族藏族自治州格尔木市治癫痫医院哪家.预防癫痫病发作的方法，足够的睡眠：确保有足够的睡眠;如睡眠太少会增加癫痫发作的可能性。

2.勿大量饮水及多盐：癫痫病人进食过多的水和盐有可能诱发疾病，因钠离子可导致神经元过度放电而诱发癫痫发作。

3.适当运动：改善脑部的血液循环是很重要的，运动对患者很好，但要适量，并避免太过剧烈的运动，并应尽量避免情绪紧张及压力。

4、避免刺激性食物：避免酒精饮料、动物蛋白质、咖啡因、人工甜味剂、尼古丁、糖、精制食品，忌食油腻不易消化的食物海西蒙古族藏族自治州格尔木市治癫痫医院哪家和辛辣刺激的食物。

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